Samstag , 24 August 2019
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Yoga: Was ist das eigentlich?

Yoga - Auch für Schwangere geeignet

Yoga jeder kennt eigentlich den Begriff, doch wissen wir alle eigentlich worum es sich dabei handelt? Fragt man Menschen ob sie wissen was Yoga ist, dann bekommt man meist zu hören „Das hat doch irgendwas mit Sport zu tun!?“ Wirklich sicher, was Yoga aber eigentlich genau ist, sind sich die wenigsten. Um genau zu sein handelt es sich bei Yoga ... Mehr lesen »

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Viele Frauen fragen sich im Rahmen ihrer Schwangerschaft, wie sie sich und ihren Körper fit halten können, ohne dem ungeborenen Baby dabei zu schaden oder den eigenen Körper zu stark zu belasten. Immer wieder wird an dieser Stelle auf die Sportart Yoga verwiesen. Yoga ist eine sehr alte philosophische Lehre aus Indien, die regelmäßig angewendet Körper und Geist mit Hilfe ... Mehr lesen »

Yoga: Rückentraining auf die sanfte Art

Yoga der gesunde Sport für den Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken – lange Zeit wurde diese Aussage von vielen nur müde belächelt. Doch nun ist es endlich offiziell, dass Yoga für einen gesunden Rücken tatsächlich hilfreich ist. Doch was kann Yoga für einen gesunden Rücken eigentlich tun? Yoga ist Rückentraining Auch wenn Yoga natürlich nicht als spezielles Rückenübungsprogramm ausgeschrieben ist, sondern eher als ganzheitliches Konzept zu ... Mehr lesen »