Montag , 20 November 2017
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Muskeln gesund aufbauen mit Muscle Lab

Abnehmen und Muskeln aufbauen

Muskelmasse fällt leider nicht vom Himmel, Muskeln müssen hart erarbeitet werden. Alle, die gerne ins Fitnessstudio gehen und ihre Muskeln trainieren, können über das Training an den Hanteln hinaus noch mehr für eine gute Figur tun. Alles was man braucht, um auf eine immer gesunde Art und Weise Muskeln aufzubauen, das gibt es bei Muscle Lab, dem Onlineshop für alles ... Mehr lesen »

Sport als Medizin

Sport als Medizin

Sport macht Spaß und ist sozusagen auch die gesündeste Nebensache auf der ganzen Welt. Doch leider gestalten viele ihr Sportprogramm leider hauptsächlich vom Sofa aus und zwar indem sie, Sport im TV anschauen, anstatt selber aktiv zu werden. Logisch ist, dass diese Art von Sport den Coachpotatos, rein gar nichts bringt. Viel besser ist es doch, die Sportschuhe zu schnüren ... Mehr lesen »

Schnell und einfach abnehmen mit Sport

Schnell und einfach abnehmen mit Sport

Einfach und Schnell abnehmen mit Sport Wer das Ziel abnehmen verfolgt und vielleicht auch schon einiges versucht hat, um dieses Ziel zu erreichen, aber nicht zu dem gewünschten Erfolg gelangt ist, der ist die Sache vielleicht einfach nur falsch angegangen. Sport und Bewegung ist oft der Schlüssel zum Erfolg. Wichtig dabei ist nur immer, dass der Sport immer Spaß macht ... Mehr lesen »

Wie finde ich den Einstieg in ein gesünderes Leben?

Der Einstieg in ein gesundes Leben

Ein Gesünderes Leben führen – Wie finde ich den Einstieg? Das Sport Gesundheit und Lebenszufriedenheit steigert, das ist vielen Lesern sicherlich hinlänglich bekannt. Das es sich bei dieser Aussage nicht einfach nur um eine aufgestellte These handelt, sondern Fakt ist beweisen auch immer wieder zahlreiche Studien. Viele Menschen tun sich heutzutage aber mit einem gesunden Lebensstil relativ schwer. Indes erfreuen ... Mehr lesen »

Yoga: Rückentraining auf die sanfte Art

Yoga der gesunde Sport für den Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken – lange Zeit wurde diese Aussage von vielen nur müde belächelt. Doch nun ist es endlich offiziell, dass Yoga für einen gesunden Rücken tatsächlich hilfreich ist. Doch was kann Yoga für einen gesunden Rücken eigentlich tun? Yoga ist Rückentraining Auch wenn Yoga natürlich nicht als spezielles Rückenübungsprogramm ausgeschrieben ist, sondern eher als ganzheitliches Konzept zu ... Mehr lesen »

Aminosäuren im Sport -Wie wichtig die sind

Aminosäuren im Sport

Egal, ob Freizeitsportler oder Bundesliga-Profi: Jeder Athlet möchte natürlich in seinem Bereich so leistungsfähig wie möglich sein. Die Voraussetzungen für Topleistungen sind klar: Hartes, intensives Training, eine angemessene Regeneration sowie eine ausgewogene Ernährung, die als Treibstoff dient und die nötigen Reserven herauskitzelt. Neben den Kohlenhydraten hat man in den letzten Jahren auch die Rolle der Aminosäuren immer mehr entdeckt. Mehr lesen »

Fahrradfahren macht Spaß und hält gesund

Mein Fahrrad

Lange Zeit war das Fahrrad in Deutschland fast aus dem Straßenbild verschwunden. Mittlerweile aber sind die Drahtesel, wie Fahrräder von vielen liebevoll genannt werden, zurück. Die Mehrheit der Menschen nutzt das Fahrrad für kleinere Besorgungen oder aber um geringe Entfernungen zurück zu legen. Eine andere Zielgruppe hingegen, sieht das Fahrradfahren als Sport an. Doch auch wenn man das Radfahren nicht ... Mehr lesen »

Muskelaufbau – so funktioniert es

Ein Sixpack bekommen mit dem kostenloses Trainingsplan

Ein muskulöser Körper sieht einfach toll aus, er ist ein absoluter Hingucker. Leider sind nicht alle Männer von Natur aus, mit einem tadellosen Körper ohne Speckröllchen ausgestattet. Es hilft nur ein regelmäßiges Training. Doch auch dieses erweist sich als nicht einfach. Wichtig ist erst einmal zu wissen, welche Muskelpartien gestählt werden sollen. Dementsprechend wird der Trainingsplan aufgestellt. Generell ist es ... Mehr lesen »

Der ultimative Trainingsplan zum Muskelaufbau

Trainingsplan zum Muskelaufbau

Kostenloser Trainingsplan zum Muskelaufbau Der Wunsch nach einem durchtrainierten Körper hat in der heutigen Zeit jeder. Doch um dies zu erreichen, bedarf es bei manchen zu einem harten Training. Nur ein paar Hanteln Stämmen reicht da leider nicht aus. Die meisten schwärmen ja immer von einem schön geformten Sixpack. Nur leider hat nicht jeder die Erfahrung mit einem optimalen Training, ... Mehr lesen »

Sport in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft Sport

Sport in der Schwangerschaft ist das gesund? Sport und Schwangerschaft schließen sich nicht aus. Sportliche Betätigung in der Schwangerschaft ist sogar gut, denn so bleibt der Kreislauf in Schwung, man hat viel Bewegung, das tut auch dem ungeborenen Kind gut, wenn es besser mit Sauerstoff versorgt wird. Sport in der Schwangerschaft beugt auch Übergewicht vor, dieses Gewicht bekommt man nach ... Mehr lesen »