Donnerstag , 21 September 2017
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Schlagwörter Archiv: Rückenschmerz

Buchtipp: Hochbeet macht Gartenarbeit leichter

Gartenarbeit - Das Hochbeet

Warum ein Hochbeet die Gartenarbeit leichter macht Das Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt immer besser und ist zudem gesünder, weil kein künstlicher Dünger zum Einsatz kommt. Viele Menschen würden gerne immer frisches Gemüse essen, ihnen fehlt aber leider der Platz im Garten, um Gemüsebeete anzulegen. Wie man trotzdem in den Genuss von Kohlrabi und Blumenkohl aus eigener Züchtung kommen ... Mehr lesen »

Yoga: Rückentraining auf die sanfte Art

Yoga der gesunde Sport für den Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken – lange Zeit wurde diese Aussage von vielen nur müde belächelt. Doch nun ist es endlich offiziell, dass Yoga für einen gesunden Rücken tatsächlich hilfreich ist. Doch was kann Yoga für einen gesunden Rücken eigentlich tun? Yoga ist Rückentraining Auch wenn Yoga natürlich nicht als spezielles Rückenübungsprogramm ausgeschrieben ist, sondern eher als ganzheitliches Konzept zu ... Mehr lesen »

Lästige Rückenschmerzen mit Hausmitteln bekämpfen

Rückenschmerzen mit Hausmittel bekämpfen

70 % aller Deutschen leiden an chronischen oder akuten Rückenschmerzen – die Gründe dafür sind vielfältig; langes Sitzen am Arbeitsplatz, eine einseitige Belastung oder Übergewicht sind nur wenige Ursachen der lästigen Volkskrankheit. Ist der Schmerz schließlich da, versuchen viele Geplagte, mit Medikamenten, teuren Krankentherapien oder gar mit Operationen dagegen anzukämpfen – dabei lassen sich akute und unregelmäßige Rückenschmerzen auch ganz ... Mehr lesen »

Rücken stärken – Dem Schmerz keine Chance

Aktue Rückenschmerzen - Was tun?

Rücken stärken –  Wie geht das richtig? Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Sehr oft ist eine Fehlhaltung daran schuld. Gebücktes Sitzen und eine falsche Technik beim Heben von schweren Lasten belasten die Wirbelsäule. Rückenschmerzen gehören zu den Zivilisationskrankheiten, beinahe jede Person leidet mindestens einmal im Leben an Schmerzen im Rücken. In den meisten Fällen liegt eine Verspannung vor, die von ... Mehr lesen »

Akupressur – einfach vielseitig

Akupressur Anwendung

Akupressur – vielseitig einfach einsetzbar Die Akupressur ist eine Technik, die ihren Ursprung vor ca. 5.000 Jahren in China hatte. Dabei werden verschiedene Punkte massiert und gedrückt. Die Akupressur funktioniert ähnlich wie die Akupunktur, jedoch sind dabei keine Nadeln erforderlich. Fast jeder, der Kopfschmerzen hat, fasst sich an die Schläfe und beginnt sie zu massieren. Das geschieht im Unterbewusstsein, er ... Mehr lesen »

Hot Stone Massage – Wellness Pur

Hot Stone Massage - bei Rückenschmerzen

Eine entspannende Hot Stone Massage ist Wellness Pur Den Ursprung hat die Massage mit den warmen Steinen im pazifischen und asiatischen Raum. Schon seit Urzeiten ist sie dort bekannt. Die Hot Stone Massage wird im Wellnessbereich angeboten, aber auch Physiotherapeuten nutzen diese Form der Massage. Hauptsächlich geht es bei der Hot Stone Massage darum, durch die Wärme, die Muskelpartie, auf ... Mehr lesen »

Ein Bad im Whirlpool – eine Wohltat

Whirlpool - Einfach gut für die Gesundheit

Ein Whirlpool bezeichnet man auch als Sprudelbad. Das sind Bäder, bei denen, unter Verwendung von Druckluft, Wasserblasen oder Luftblasen erzeugt werden. Durch die Unterwassermassage wird die Muskulatur entspannt. Je nach Einstellung können im Whirlpool die Blasen sanft, oder die Wasserstrahlen kräftig massieren. Ein Whirlpool verfügt über verschiedene Düsen, die Luft oder Wasser in die Wanne blasen. Der Benutzer kann diese ... Mehr lesen »