Montag , 20 November 2017
Aktuelle News:

Ernährung

Warum ist Gefriertrocknung gesund?

Warum ist Gefriertrocknung gesund? Frisches Obst ist reich an Vitaminen. Allerdings verdirbt dieses bereits nach wenigen Tagen. Wer nicht jeden Tag einkaufen gehen möchte, muss das Obst dennoch nicht permanent entsorgen. Obst lässt sich nämlich gefriertrocknen. Damit stehen die vitaminhaltigen Lebensmittel über einen längeren Zeitraum zur Verfügung und lassen sich optimal im Müsli oder Joghurt verarbeiten. Früchte verderben schnell Nicht ... Mehr lesen »

Die Zwiebel als Wunderzutat zum schlank werden

Zwiebel als Wundermittel

Die Zwiebel als „Wunderzutat“ zum Schlankwerden!   Dauerhaftes und gesundes Abnehmen geht meist mit einer Umstellung der Ernährung einher. Hierbei ist es nicht zwingend wichtig weniger oder schlechter zu essen, sondern einfach nur gesünder. Zwiebelfans werden die Freudentränen kommen, da ihr Lieblingsgemüse als Fettverbrenner herhalten kann.   Die Zwiebel ist eine Zutat, die in zahlreichen Gerichten zur Zubereitung dazugehört. In ... Mehr lesen »

Grillen ohne Krebsschadstoffe

@ Wilhelmine Wulff  / pixelio.de

Gesund Grillen Jedes Jahr im April beginnt die Grillsaison aufs Neue. Vor allem bei sonnigem Wetter wird Fleisch vermehrt auf den Grill geschmissen. Jedoch sollten bei der Zubereitung des leckeren Fleischs auf dem Grill einige Aspekte beachtet werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) warnt, dass beim Grillen diverse Schadstoffe wie „heterozyklische aromatische Amine (HAA) und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK)“ ... Mehr lesen »

Vitmain D Mangel

Zu wenig Vitmain D verkürzt die Lebenszeit Menschen, welche zu wenig Vitamin D in ihrem Körper haben, können früher sterben. Auch das Risiko an Krebs zu erkranken ist höher. Dies ist bekannt, jedoch ist fraglich, welche ursächliche Beziehung besteht. Denkbar wäre demnach, dass ein schlechter Gesundheitszustand für die geringe Vitaminproduktion verantwortlich sei. Zudem sei auch die verkürzte Lebenszeit durch einen ... Mehr lesen »

Ein gesundes Frühstück

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Ein gesundes Frühstück Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt, um sich gesund zu halten. Die wichtigste Mahlzeit, so sagt man, ist das Frühstück. Wie kann man aber also nun den Tag gesund starten? Das Frühstück hat nicht nur Einfluss auf den Hunger für den restlichen Tag. Auch beugt ein ausgewogenes Frühstück Übergewicht vor. Frühstück, um schlank zu werden? Ein Frühstück ... Mehr lesen »

Wie senke ich meinen Cholesterinspiegel?

Cholesterin Info Grafik (apotheken-umschau.de)

Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist heute so etwas wie eine Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen haben erhöhte Werte, viele wissen es noch nicht einmal und setzen sich so einer großen Gefahr aus. Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, dann droht ein Herzinfarkt oder auch ein Schlaganfall, und auch wenn die Risiken hoch sind, ignorieren die meisten Menschen diese Gefahr und ernähren ... Mehr lesen »

Gewürze: Helfen beim Abnehmen und unterstützen die Gesundheit

babawawa - Pixabay.com

Die kleinen Helfer zu einem gesünderen und würzigeren Lebensstil kommen aus der ganzen Welt. Gewürze verleihen Ihren Speisen nicht nur das gewisse Geschmackserlebnis, sondern leisten auch echte Unterstützung beim Abnehmen. Fast nebenbei verhelfen Gewürze auch zu einem gesünderen Lebensstil. Vanille, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Muskat, Oregano, Thymian, Ingwer Piment und Sternanis sind natürliche Wunderwaffen, die Ihre Pfunde purzeln lassen, das Wohlgefühl ... Mehr lesen »

Gruene Smoothies sind gesund

Grüne Smoothies - Auch für Männer

Flüssige Rohkost – alles im grünen Bereich Gesunde Ernährung kann so einfach sein, wenn man sich nur mit der Thematik etwas auseinandersetzt. Die Ausrede, dass gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse viel zu teuer ist – zählt schon lange nicht mehr. Wer saisonal einkauft und zudem seinen Fokus auch auf regionale Produkte legt, der muss keine Unsummen in seine Ernährung ... Mehr lesen »

Richtige und gesunde Ernährung und dabei gesund abnehmen!

Fettarme und Gesunde Ernährung

Sie haben sich vorgenommen abzunehmen? Und nun ist nur noch die Frage, wie Sie dieses Vorhaben am effektivsten umsetzen. Sicherlich nicht im ungesunden Hauruckverfahren oder mit einer teuren oder gar zweifelhaften Diät. Nutzen Sie daher das ernährungstechnische Wissen, das in den Medien zur Verfügung gestellt wird. Es geht schlicht um die richtige Nahrungszubereitung. Stichworte nach denen Sie suchen könnten sind ... Mehr lesen »

Omniblend V

OmniBlend V

Die Zubereitung von Smoothies ist heutzutage im Trend. Um jedoch einen solchen gesunden Cocktail zuzubereiten, wird ein Mixer benötigt, der über genug Kraft verfügt, um das Gemüse mit deren Inhalten zu zerkleinern. Es gibt auf dem Markt hierzu nur sehr wenige Mixer, die in der Lage sind, das Gemüse entsprechend zu verkleinern und aufzuschließen. Bei dem Omniblend V steht ein ... Mehr lesen »