Donnerstag , 21 September 2017
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Fitness & Abnehmen

Warum ist Gefriertrocknung gesund?

Warum ist Gefriertrocknung gesund? Frisches Obst ist reich an Vitaminen. Allerdings verdirbt dieses bereits nach wenigen Tagen. Wer nicht jeden Tag einkaufen gehen möchte, muss das Obst dennoch nicht permanent entsorgen. Obst lässt sich nämlich gefriertrocknen. Damit stehen die vitaminhaltigen Lebensmittel über einen längeren Zeitraum zur Verfügung und lassen sich optimal im Müsli oder Joghurt verarbeiten. Früchte verderben schnell Nicht ... Mehr lesen »

Trinken ist lebensnotwendig

Warum trinken so wichtig ist? Ein Großteil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Während die Gedanken überwiegend um die Ernährung kreisen, achten wenige Menschen auf ihr Trinkverhalten. Nicht selten wird dem Körper damit zu wenig Flüssigkeit zugeführt. Wasser sollte nicht erst getrunken werden, wenn ein Durstgefühl entsteht. Vielmehr muss einem Flüssigkeitsdefizit vorgebeugt werden. Nieren spülen Gerade die Nieren benötigen Wasser, ... Mehr lesen »

Abnehmen durch Temperaturen

@ Michael Wittrisch  / pixelio.de

Einfluss von Temperaturen auf das Gewicht Forscher haben festgestellte, dass jene, die kühle Temperaturen in der kalten Jahreszeit bevorzugen, schlanker sind, als die, die sich gerne unter einer kuschlig warmen Decke verstecken und die Heizung zudem noch aufdrehen. Die Schlussfolgerung daraus ist also, dass Sie bei einem Diätvorhaben für kühle Temperaturen in Ihrer Umgebung sorgen sollten. Zimmertemperaturen anpassen Nicht nur ... Mehr lesen »

Die Zwiebel als Wunderzutat zum schlank werden

Zwiebel als Wundermittel

Die Zwiebel als „Wunderzutat“ zum Schlankwerden!   Dauerhaftes und gesundes Abnehmen geht meist mit einer Umstellung der Ernährung einher. Hierbei ist es nicht zwingend wichtig weniger oder schlechter zu essen, sondern einfach nur gesünder. Zwiebelfans werden die Freudentränen kommen, da ihr Lieblingsgemüse als Fettverbrenner herhalten kann.   Die Zwiebel ist eine Zutat, die in zahlreichen Gerichten zur Zubereitung dazugehört. In ... Mehr lesen »

Grillen ohne Krebsschadstoffe

@ Wilhelmine Wulff  / pixelio.de

Gesund Grillen Jedes Jahr im April beginnt die Grillsaison aufs Neue. Vor allem bei sonnigem Wetter wird Fleisch vermehrt auf den Grill geschmissen. Jedoch sollten bei der Zubereitung des leckeren Fleischs auf dem Grill einige Aspekte beachtet werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) warnt, dass beim Grillen diverse Schadstoffe wie „heterozyklische aromatische Amine (HAA) und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK)“ ... Mehr lesen »

Mit FitLine zur Fitness und zum Wohlbefinden

@ Rainer Sturm / pixelio.de

Die PM-International AG Die PM-International AG vetreibt FitLine-Produkte, welche den Menschen zur Fitness und zum Wohlbefinden verhelfen sollen. Das Unternehmen hat es sich also zum Ziel gesetzt, Menschen zu helfen, welche sich mehr Energie für den Alltag wünschen. Diese kann zum einen durch eine gesunde Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil erfolgen. Dies reicht oftmals aber nicht aus, da der Körper ... Mehr lesen »

Vitmain D Mangel

Zu wenig Vitmain D verkürzt die Lebenszeit Menschen, welche zu wenig Vitamin D in ihrem Körper haben, können früher sterben. Auch das Risiko an Krebs zu erkranken ist höher. Dies ist bekannt, jedoch ist fraglich, welche ursächliche Beziehung besteht. Denkbar wäre demnach, dass ein schlechter Gesundheitszustand für die geringe Vitaminproduktion verantwortlich sei. Zudem sei auch die verkürzte Lebenszeit durch einen ... Mehr lesen »

Nicht anerkannte alternative Heilmethoden

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Nicht anerkannte alternative Heilmethoden Viele Heilmethoden sind bisher nicht anerkannt, da ihre Wirkung nicht bewiesen werden konnten. Daher sind solche Methoden lediglich als eine Zusatzbehandlung zu empfehlen. Obwohl viele Menschen, welche chronisch erkrankt sind an die Wirkung glauben, sollten die medizinische Versorgung dennoch weitergeführt werden. Als nicht anerkannt gelten bisher folgende Therapien: Homöopathie Die Devise „Ähnliches durch Ähnliches“ gilt in ... Mehr lesen »

Ein gesundes Frühstück

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Ein gesundes Frühstück Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt, um sich gesund zu halten. Die wichtigste Mahlzeit, so sagt man, ist das Frühstück. Wie kann man aber also nun den Tag gesund starten? Das Frühstück hat nicht nur Einfluss auf den Hunger für den restlichen Tag. Auch beugt ein ausgewogenes Frühstück Übergewicht vor. Frühstück, um schlank zu werden? Ein Frühstück ... Mehr lesen »

Muskeln gesund aufbauen mit Muscle Lab

Abnehmen und Muskeln aufbauen

Muskelmasse fällt leider nicht vom Himmel, Muskeln müssen hart erarbeitet werden. Alle, die gerne ins Fitnessstudio gehen und ihre Muskeln trainieren, können über das Training an den Hanteln hinaus noch mehr für eine gute Figur tun. Alles was man braucht, um auf eine immer gesunde Art und Weise Muskeln aufzubauen, das gibt es bei Muscle Lab, dem Onlineshop für alles ... Mehr lesen »